书中内容充实，论证明晰，理论与现实案例巧妙结合，有效凸显了主题思想。整体来说，本书语言风格平实，文字流畅，一些过于深奥和复杂的理论也尽量做到了通俗化的描述，而且还尽量与现实生活紧密结合起来，因此参考价值比较高，非常适合大众阅读。
第一章 为什么人们常常会觉得时间不够用？
当人们意识到自己的“时间总是不够用”时，也就意味着他们在时间的管理上出现了问题，或者意味着他们从来没有认真想过时间管理的问题，并且没有意识到时间只有经过严格管理，才能真正产生价值。
1.我们是如何看待时间的？
时间是一个非常有趣的概念，人们常常不会刻意关注它是否存在，但是它往往无处不在，而且支配着人们生活的每一天、每一时、每一刻。有了充裕的时间，人们可以做更多自己想要做的事情以及喜欢做的事情，享受生活、参加工作、实现自己的人生价值，等等。从这个角度来说，时间或许是最奢侈的消费品了。但多数时候，人们并没有意识到时间在走动、在流逝，每一个人每天从床上睁开眼，到晚上睡觉，在整个过程中不会刻意关注时间的存在，对人们来说，时间再普通不过了，以至于普通到常常被人忽略掉。这种忽略恰恰会导致他们对时间安排缺乏合理的选择，或者说会导致他们产生不合理的甚至错误的时间利用观念。