刘也高清高清视频剧情介绍:转作第二天,燕十三把观察到的情况详细的报给了风绝羽,根据黑甲卫的修为和体力,风绝羽用了足足半天的时间制订了一套完备的训练方案。每天四个时辰的休息时间,分作夜里一个半时辰,另外半时辰分给了午休和黄昏。除此以外,上午三个时辰站姿训练、下午三个时辰的登山训练、晚上两个时辰的游水训练,一样不少。统一安排不得脱下黑乌甲。这样一来,恰好是八个时辰的训练计划把黑甲卫的日常训练模式彻底了整改了一遍,每天三十个汉子都累的半死,与此同时食量大增。风绝羽安排燕老大将兄弟几个分成几拔,轮流看着这些人训练,严正说明...