恐怖电影纹身室在线观看剧情介绍:4　无机盐无机盐（矿物质）仅占人体体重的4%，但功能很多。现知有20多种元素是人体所必需的，其中最主要的有钙、磷、铁、钠、钾、碘、氟、锌等。由于世界各地土壤条件不均匀，所产各种食物矿物质含量丰欠不等。一般而言，我国居民膳食中，磷、硫等不易缺乏，较易缺乏的是钙、铁、锌、碘、氟等。因此，要在饮食中给予特别补充。人体所必需的无机盐有20多种，由于土壤、膳食等原因，钙、铁、锌、碘、氟等无机盐是人体较易缺乏的，因此，要在饮食中给予特别补充。如苹果的含锌量居水果之最，常食有助于补锌。5　维生素维...